有没有像唐氏综合征一样，病人都长得类似的病？-寻找知识的新星球

有没有像唐氏综合征一样，病人都长得类似的病？-寻找知识的新星球

西夏军队发展历程是怎样的

西夏军队的发展可以分为早期、中期和晚期三个阶段。 早期：1038年，党项族首领李元昊建立西夏政权。西夏初期，军队主要依托于党项族的兵源，并接纳了降党参军。李元昊致力于军队的扩充和改革，大力发展骑兵，形成了以骑兵为主力的军事体系。此外，西夏还从北宋朝廷处获取了大量的军事技术和装备，提升了军事实力。 中期：西夏进入中期后，军事力量得到进一步增强。在李元昊延续时期，西夏军队在骑兵作战方面更加娴熟，并以天兵和地兵相结合的战术打击敌人。此外，西夏还大力发展军事工业，致力于军事装备的研发和制造，提升了武器和战略装备的水平。 晚期：1127年，李继迁登基后，西夏军队正式进入晚期。在这一阶段，军事力量得到了进一步的增强和改革。李继迁继续重视军队建设，并加强军事组织和管理。他注重培养军事人才，推行军事干部选拔制度，大力扩充军队并加强边防建设。此外，他还改进了战争技术和战略战术，并将军队编成若干精锐部队，以应对外敌入侵。 总的来说，西夏军队在其建立初期主要依靠党项族兵源和降党参军，发展为以骑兵为主力的军事体系，并在后期不断强化军事力量、改革军事制度，提升军事实力和战斗力。尽管西夏军队在军事战略和战术上有一定成就，但在面对金朝等外来敌对势力时，仍然无法取得最终的胜利，最终导致了西夏的覆灭。

未来，我们期待ColorOS系统能够继续为消费者带来更多创新的功能和优秀的体验，推动智能手机行业的发展，满足用户不断变化和提升的需求。， “中国运动营养食品现有种类上万种，经营企业约上千家。

提前备菜，蔬菜不想隔夜做好该怎么办？

如果蔬菜不想隔夜做好，可以采取以下措施： 1. 分批采购：只购买当天需要使用的蔬菜，避免囤积过多的蔬菜。 2. 快速处理：尽量在购买蔬菜后尽快处理，例如清洗、切割、烹饪等，以保持蔬菜的新鲜度。 3. 冷藏保存：如果不得不事先处理蔬菜，可以将其放入冷藏室保存，但是时间不要过长，最好在24小时内使用完毕。 4. 冷冻保存：对于一些适合冷冻保存的蔬菜，可以事先切好后放入密封袋中冷冻保存，以延长保鲜时间。 总而言之，尽量避免事先处理蔬菜，保持蔬菜的新鲜度最好的方法是在需要使用时再处理。

面团发酵后，排气并将平底锅加热，抹上一层薄油。， 多部门启动预案积极应对寒潮 根据吉林省气象部门预报，从11月22日白天开始，吉林省气温将自西向东明显下降，累计降温幅度达到8℃—12℃，东部山区降温幅度可达14℃—16℃。

久坐不动易腰酸背痛，上班族如何缓解腰酸背痛?

久坐不动容易导致腰酸背痛，对于上班族来说，可以采取以下措施缓解腰酸背痛： 1. 保持正确坐姿：坐在椅子上时，尽量保持直立的姿势，背部贴紧椅背，双脚平放在地面上。可以使用腰靠垫和座垫来保持坐姿的舒适度。 2. 经常活动身体：每隔一段时间就起身活动一下身体，可以进行腰背部伸展运动，如前后伸展、旋转、侧弯等，活动筋骨可以缓解腰酸背痛。 3. 使用腰垫或靠垫：在工作时，可以使用腰垫或靠垫来支撑腰部。腰垫可以填补腰部与椅背之间的缝隙，提供腰部支撑；靠垫可以给背部提供一定的支撑，减轻膝盖对背部的压力。 4. 注意休息：工作时合理安排休息时间，可以站起来走动一下，舒展筋骨，缓解腰酸背痛。 5. 均匀分配工作时间：长时间连续工作容易导致肌肉疲劳，尽量把工作时间分散安排，适时放松一下身体。 6. 加强锻炼：平时可以进行一些腰背部的锻炼，如腹肌收缩、俯卧撑、仰卧起坐等，增强腰背部的力量和耐力。 7. 调整工作环境：合理调整工作环境，包括椅子的高度、桌面的高度等，使身体的姿势更加舒适。如果条件允许，可以使用升降桌来切换工作姿势。 8. 做好按摩和热敷：可以使用按摩器进行腰背部的按摩，也可以使用热敷物品敷在腰背部，舒缓疼痛。 请注意，在缓解腰酸背痛时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。

本文共有2799人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！